TENDINITES

Dans tous les cas, la tendinite s’accompagne d’une douleur. La période pendant laquelle elle se manifeste peut nous renseigner sur le stade évolutif de la tendinite.

  1. Une petite douleur est ressentie en fin d’entraînement. Dans un premier temps, celle-ci n’est pas dérangeante.
  2. La douleur est ressentie à froid, en général la première demi-heure après le réveil matinal. Elle s’estompe pendant l’effort (à chaud). La palpation fait apparaître une zone douloureuse.
  3. La douleur devient de plus en plus gênante. Elle est ressentie le matin mais survient également progressivement pendant l’effort. Le tendon peut gonfler et présenter de petits nodules.
  4. La douleur persiste en permanence, au repos, pendant l’effort ou au cours des activités quotidiennes. Un gonflement important du tendon peut intervenir.

Dans la pratique ce qui nous importe c’est de connaître les facteurs favorisant l’apparition des tendinites et les dispositions à prendre pour prévenir leur survenue.

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